夏用の化繊シェラフ ポリゴンネスト2×2

夏用のシェラフは、20数年前に買ったイスカのダウンです。
最近はコンパクトな化繊シェラフもあるので、そっちがいいな～
と思ってました。そんな時、妻Kymがファイントラックの寝袋を
購入。商品ランナップが変わり、旧モデルが値引きされてます。
届いたシェラフを見たら、なんか良さそうなのでyoneもポチッ
としちゃいました。緑色のがファイントラックの寝袋「ポリゴン
ネスト2×2」。今までのイスカより少し細身です。

収納サイズはだいぶ小さくなりました。左から妻Kymの
ポリゴンネスト2×2ショート、yoneの2×2レギュラー
古いイスカです。

直径はこんな感じ。

心配してたシャカシャカ音ですが、部屋の中ではあまり気に
なりませんでした。山小屋ではどうでしょ？ポリゴンネストの
詳細はファイントラックのHPでチェック。薄い「2×2」は
今年から廃番になっちゃいました。
ファイントラック
https://www.finetrack.com/

ポリゴンネスト
https://www.finetrack.com/lp/polygonnest2015/

肩のリハビリ

3～4週間ごとに通うスポーツクリニック。肩のコンディションを
チェックし、リハビリメニューを調整してもらいます。右肩は
徐々に回復しており、肩甲骨を支える筋肉がしっかりしてきました。

頻繁にリハビリ方法や道具がアップデートされており、理学療法
の進歩に驚きます。リハビリメニューの前半は、痛めた部位を
かばおうとして無理してる周囲の筋肉を柔らかくほぐす方法です。
電気や音波を流す機器や、バイブレーターを内蔵したボールや
円筒のクッションなど、色々あるのだ。世界中で沢山の人が
開発してるのですね～。ありがたや。

いつまでも元気でスポーツを続けるなら、、、
「横浜市スポーツ医科学クリニック」

弓試奏

バイオリンを始めて十数年、ずっと1本の弓を使い続けてきました。
弓は寿命があるし、スペアもあった方が良い。なんてことを考えて
ると、教室に試奏用の弓が置いてありました。

とっかえひっかえ弾いてみる。弓はただの木の棒なのに、
びっくりするぐらい音が違う。

yone的には硬くて重めが良さそうです。とりあえず、候補を
2本ピックアップ。

高価な買い物なので他にも沢山試奏して選びます。にゃんくみ
先生曰く、たっぷり時間をかけてとっかえひっかえ試奏した方が
良いそうだ。バイオリンを始めたきっかけの記事はこちら、、、
http://seakayak.blog.so-net.ne.jp/2011-02-20

粟島、、じゃなくて女川遠征 Day3

おはようございます。朝は焚き火でコーヒー。yoneがテント
から出て来る頃には、全員すっかりおきてるのだ。

朝からアチぃ～、ですね。ABちゃんは天候チェック。
今日は風強そうだ。

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粟島、、じゃなくて女川遠征 Day2

柔らかい砂浜は、キャンプマット不要。熱帯夜でも砂がヒンヤリ
して気持ちいい。気持ちよく寝ると腹が減る。朝飯はスープと
チャーハン。んめんめ～。

食べたら洗面所で顔洗って、歯磨き。

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粟島、、じゃなくて女川遠征 Day1

夜通し走って東北に向かう。朝4時に石巻のネカフェに
着いて仮眠。

翌朝8時に石巻市内のイオンにしゅう～ご～。ABちゃんや
東北の皆さん、またまたよろぴくです。

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満月の夜漕ぎ

いつもと違って、日が暮れる頃に海に向かう。正面の空に
見えるのは朝日ではなく、丸い月です。

夜の港で出艇準備。街灯があるので準備が楽だ。暗闇だと
予想以上に手間取る。

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見栄島キャンプトリップ Day2

朝日と同時に目が覚めた。いや～良く寝た。昨日の昼寝も
合わせたら10時間近く寝てます。

先に起きていたEnmちゃんが火を熾しててくれました。
たいていオキ火が残ってるのだ。

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見栄島キャンプトリップ Day1

夜中に東京を出て、朝4時半に三重県南伊勢町に到着。
集合時間まで少しあるので、道の駅で少し寝る。

朝ごはんを買いに寄ったコンビニでネコが待っていた。

すごい勢いで近寄ってくる。避けきれるスピードじゃなかった。

「なんかくれー」にゃ～。

「なんだよ。くれねーのか。ケチ。」にゃ～～。。。
伊勢のネコは強いですね。

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