次ステップ移行 [肩腱板損傷(rotator cuff tear)]

術後4ヶ月経過。まだ痛みますが、右肩はだいぶ動くようになりました。これからは少しずつ筋力回復のリハビリになります。あと数ヶ月で日常生活に復帰し、本格的な運動を開始。来年6月には完全復帰予定。
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早くサーフィンやりて。。。


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