術後1年 [肩腱板損傷(rotator cuff tear)]
去年の8月に右肩腱板の修復手術をしてから1年経ちました。今日はMRIで詳細チェック。通常、MRIの撮影中は、体を動かしてはいけません。1mmも動かないよう集中してじっとベッドに横たわってます。しかし、今日は検査の最後に腕を回しながら撮影しました。動かしながら撮影することで、コマ送り動画のような画像が得られます。こうして、肩周辺の筋肉が協調して動いているかチェックするそうです。MRIの使い方の応用編だって。
基本的に順調ですが、肩の筋肉を縫った糸の結び目が肩甲骨に当たって、骨を少し削っています。「ノットインピジメント」と言い、たまに発生する症例だそうです。これは徐々に収まるので心配はありません。実際、日常生活やパドリングは順調に回復してきました。
でも、数週間前に運動強度を上げたら痛みが強くなってしまった。先生に報告すると「回復の波の範囲内です。痛みが強くなっていったり、安静状態でも強く痛まなければ大丈夫」とのこと。少し安心しました。しばらく休養期間をとって、回復するのを待ちます。腰のヘルニアの時は２年かかりました。今度も少しずつですね。。
お世話になってるのはこちら「北里大学東病院」。
http://www.ehp.kitasato-u.ac.jp/ehp/
肩が専門の先生がいます。スポーツの競技レベルへの復帰にも理解があり、カヤッカーにお勧めです。
、、、はやくサーフィンやりて。
晴れた日には、、、 [道具(Materials)]
中古で買ったアベンシス。納車前に販売店の人が室内メンテしてくれたのでダッシュボードはピカピカです。しかしダッシュボードに反射した光がフロントガラスに映りこんで、かなり見えにくい。晴れた日は前を横切る歩行者が見えないくらい。(^-^;)
ネットで対策法を検索すると、黒いフェルト布地をひくと良いらしい。 皆さん100円ショップの書道用下敷きを使ってました。早速100円ショップにＧＯ！下敷きの他に大きいフェルト布地があったので、購入してダッシュボードの上にひいてみると、、、効果絶大。＼(@o@)／
左が反射してる状態。右が100円フェルト生地で反射を防いだ状態。
最高にカッコ悪いですが、100円でここまで改善するなら良しとしましょう。あ～、すっきりした。
あ～、漕ぎで。
弓の毛替え [バイオリン(Violin)]
今日は弓の毛替え。叔父が紹介してくれた三軒茶屋の工房に持ち込んで交換。大体、半年ごとにやってます。新たらしい毛は弾力があってソフトな弾き心地です。
弓の毛には松脂(まつやに)を塗る必要があります。松脂が付いて無いと毛が弦に引っ掛からず、音が出ません。毛を変えた直後は松脂が全く付いてない状態なので、念入りにゴシゴシと塗りつけます。すぐには定着しないので、松脂が十分に付くまで演奏しながら何度か繰り返す。定着すれば、あとは約１時間毎でOK。
いつも弓の毛替えやバイオリンの点検をお願いしてる、「マツオ商会(MATSUO&CO.)」はこちら、、、
東京都世田谷区三軒茶屋1-41-9朝日生命三軒茶屋ビル2F
TEL：03-3410-1915
※Webサイトはありません
工房によって、使ってる毛の種類が少し違います。以前、違う工房で毛替えしたら、異なるフィーリングに戸惑い、結局最後まで慣れなかった。
これからもまた [スナップ(Snapshot)]
家の中の不要品を片付けていると、大学時代の写真が出てきました。大量にあったので、主なモノだけ選別して他は廃棄。写真は楽しかった事だけを思い出させてくれます。
写真に写っている友人達とは、今では全く連絡を取っていません。皆どうしてるのだろうか。
カヤックでも自転車でも、周囲の仲間は定期的に移り変わって行きます。今までで一番長く続いているのは、カヤックを始めた年に知り合った人達と、バイオリンの先生でしょうか。西伊豆と伊勢のカヤック。マスター、バイオリン・マスター、、、わずか数人。しかもみんな師匠です。
そんだけ。(^-^)
ちょい泳ぎ [スナップ(Snapshot)]
肩の調子が悪いのでカヤック漕げないけど、、、フィン付けて泳ぐなら大丈夫かな？
毎日暑いし、一昨年新調したフィンが気になって仕方ない。 １回くらい海に漬かりたいので、葉山に来てしまった。
予定では森戸神社の駐車場に停めるつもりだったけど、１日3000円という看板を見てUターン。(*-*) 替わりに一色海岸北側の駐車場に行きました。ここは1500円。半額です。でもちょっと泳ぐ間、１時間くらい停めるだけなので割高感ありますね。
奥に見えるのは一色海岸海水浴場。お盆休みを過ぎた平日は空いてます。 しかし空が濃い。湿気を含んだ、重みのある空です。
これが新品のフィン、「ミュー」です。海でも目立つ黄色が眩しい。渋くてカッコいい黒色にしようか迷ったけど、結局は目立つ色を選択。目の前の岩場からエントリー。
以前使ってたコンパクトフィンに比べると、段違いに推進力が強い！少し動かすだけでグングン進むのだ。いや～、かさばるだけの価値ありますね。 あいにく海中は濁っていてあまり遠くまで見えません。それだけでなく、、、 エントリーすると、いきなり目の前にアンドンクラゲの大群を発見！あわてて逃げ道を探す。その後も度々大群に遭遇。岸から離れて沖に出るまで、クラゲから逃げ回るはめになりました。 あ～、怖かった。上下共にロングのウェットを着てて良かった。もちろん手にはグローブ。それでも、顔面が少しピリピリする瞬間があった。 触手の破片に触ったのかもしれません。
少し透明な場所もあったけど、そういうところはクラゲ達がくだを巻いてた。
視界が悪いのでダイブする気にならず、小一時間水面を漂うだけで終了。こんな感じならまったく腕を使いません。カヤック漕げないうちはフィンスイムがいいかも。
昼には上がって、ソーテツローゼンでお昼ご飯。久しぶりの「濱メンチ」がうめうめ。
あ～、、、漕ぎで。
カヤックの無い夏休み [スナップ(Snapshot)]
昨日から1週間の夏休み。休暇2日目はカヤックの片付けから始まりました。洗って、すっかり乾燥させます。肩の調子が悪いので、カヤッキングは止めてノンビリと過ごすのだ。
去年に続き、静かな夏です。
何をしようかな？家の片付けをしたり、英語の勉強したり、バイオリンの練習、カフェで本を読んだり、、、妄想が膨らみます。
リーズナブルで楽しい英会話個人レッスンなら「EREV」
http://www.erev.jp/
楽しくバイオリンを始めたいレイトスターターには「ヤマハ大人の音楽教室」
http://jp.yamaha.com/music_education/otona/
松崎寄席2012 [漕ぎ(Day paddling)]
今年もやって来ました。「松崎寄席」。NCK(西伊豆コースタルカヤックス)のお客さんの恒例ホームパーティーです。一年の計は松崎寄席にあり！ 
たくさんの仲間が松崎に集まってきてます。yoneはAZUちゃん、英語のセンセと共に松崎入り。せっかくなので、ついでに少し漕ぐことにしました。肩の調子がかなり悪いので、ホントに少しです。
ちょっと天気悪いですね。大気が不安定なので落雷が心配です。一応、出艇前に気象庁レーダーナウキャストをチェック。うん、大丈夫みたい。
AZUちゃんはカヌーポロの選手。ポロに使うボールを持ってきました。こいつをドリブルしながらのんびり漕ぎです。
拾得物 [スナップ(Snapshot)]
カヤックを漕いでると、色々な漂流物を見つけます。yoneのお気に入りは釣りのウキ。オレンジ色なので遠くからでも良く目立つ。見つける度に近寄っていって拾ってます。
数年でこのくらい集まりました。トローリングの板もあります。持っていても役に立たないので、家のシロアリ防除に来てた業者のおとっつぁんに引き取ってもらった。仲間と共同で釣り船を持ってるそうです。
相馬市＆南相馬市のカヌー体験 2 [漕ぎ(Day paddling)]
今日は相馬キッズのカヤック体験２回目です。
平日ですが、土肥カヌークラブの皆が大勢集まってきました。 
まずはクラブハウス内でブリーフィング。10名以上いますね。これなら十分なケアが出来ます。
10時頃に子供たちが到着。早速、八木沢の海岸に集合。ここはゴロ太浜。でも一応海水浴場です。砂浜じゃないので、一般の海水浴客はほとんどいません。この様なイベントには適した場所ですね。
小学校低学年の子もいます。うーん。かわいいっちゃ。 
バイオリン弦の"切り替え" [バイオリン(Violin)]
バイオリン始めてから約7年半。ずっと同じ種類の弦を使ってきました。オーストリアのトーマスティク(Thomastik)社の定番弦、「ドミナント(Dominant)」です。最近、教室のセンセから勧められたこともあり、初めて別の弦を試すことにしました。
新しい弦は、ドイツのピラストロ(Pirastro)社の「オイドクサ(Eudoxa)」。
前の弦とは材質が異なり、音色も変わりました。少し穏やか感じです。でも、交換した直後は弦が伸び続けるので、安定するまで本当の調子はわかりません。まだ数日かかりそうです。
バイオリン弦の種類を変えるのを、カヤックにたとえると何になるだろうか？
パドルとも違うし、カヤック本体でもない。。。え～っと、、、
「カヤックサーフィンしてる時の波コンディション」？、、、かな？
7年半、通い続けてる「大人のバイオリン教室：イシバシミュージックレゾン町田:バイオリンクラス」はこちら、、、
http://1484.bz/lessons/machida/violin.html
相馬市＆南相馬市のカヌー体験 [漕ぎ(Day paddling)]
「Soma Relief 311 は相馬市＆南相馬市の子供たちと、富士山麓のキャンプ場でアウトドアアクティビティをしてます。数回に分けて、それぞれ20数名の子供たちがテント泊しながら自炊したり、登山したり、カヌーに乗ったりしながら「生きる力」を体得、、、」
、、、ここら辺の背景や経緯に関する理解があいまいなので、詳細は割愛しますが、要は「シーカヤック体験」の部分を土肥カヌークラブがお手伝いすることになりました。と言う訳で、yoneも参加。全部で7～8名のクラブ員がサポートします。朝早くからクラブハウス前に集合！
西伊豆、八木沢の海岸に子供たちがとうちゃ～く。浜に並んでる小型カヤックは伊豆市から貸していただきました。
