リハビリロード

術後7ヶ月。徐々に運動を再開。先週はカヤックで海に浮かんだ。今日はロードバイクを試します。 ずっと車庫に仕舞っていた自転車を引っ張りだす。痛んでるところが無いか少し心配でしたが、全く問題なし。錆びの進行もありません。良かった。基本的に通勤用なので、乗りっぱなし、停めっぱなしでした。手入れも最低限。でもこのロードが一番長く距離を走ってる。９９％はこれに乗ってます。

久々に履くシューズが妙にキツクなってる。。。？間違えて左右逆に履いてました。はあ、、、大丈夫かなオレ。

自宅近くの川沿いにサイクリングロードがあります。ユックリと1時間半ほど流しました。ほんとにユックリでしたが、久々の運動で下半身がカクカクになってしまった。少しずつ回復させなくてはなりません。
ところで、運動すると体に良さそうなモノを食べたくなる。yoneお勧めは玄米カレー。ポロポロとした玄米がカレーに合うと思う。よく噛むので満足感も得られやすい。お気に入りです。

あと３～６ヶ月で復帰する計画。少しずつやろっと。♪＼(^0^)／