秋休みのリハビリちょ漕ぎ

今日は金曜日、カレンダーでは平日ですが葉山公園にやってきました。yoneの会社では「秋休み」があり、好きな時に設定できるのです。

久しぶりの平日漕ぎ。葉山公園駐車場も無料です。 海岸も人気なし。静かな日です。

駐車場には日本漂流中のキャンピングカーが停泊。ちょっと自給自足っぽい雰囲気もあり、映画「ウォーターワールド」のヨットを思い出しました。

 

平日ですが、パフさんのスクール開催中。「HAYAMA ON R40」って、週末以外でもお客さんがいるんですね。すっげ～。

生徒さんの１人が新品パドルを持っていました。ワーナーのめっちゃ軽量パドルです。まじ軽い。

シャフトにはコーションラベルが張ってある。「軽量化した為、強度がありません。サーフやラフコンディションで大きな負荷をかけると破損します。」とかなんとか。。。　すっげ～。
面白い仕様もあります。小さな穴にフェザー角度が表示されます。これなら、40度なのか45度になっているか悩む必要ありませ。すっげ～。

今日は1時間程度の漕ぎなので、軽くロール練習。テンペストとソランダーの２艇を持ってきました。

テンペストで反復練習して、その後ソランダーで試すつもり。2艇ではデッキ高さがこれだけ異なります。ひっくり返った状態でソランダーは艇体が水面から大きく浮き上がり、その分重心も高くなる。今までの様な適当なロールではちょっと難儀するのだ。

テンペスト→ソランダー→テンペスト→ソランダー、、、ってな感じでとっかえひっかえ試す。おおっ！ソランダーでも上がる様になったのだ。やたっ！

ロールOK。ついでにレスキュートレーニング。珍しくソランダーがビクティム役です。時々、無人のカヤックを使ってトレーニングしてるのだ。

昼前に撤収。平日でも駐車場には沢山の車が停まってる。近所の人が散歩に来てるようだ。

帰りがけ、葉山のソーテツローゼンでランチ。体作りの為、脂っこいものを避け、バナナを選択。んめんめなのだ。

最近、集中してトレーニングしてる甲斐あり、だいぶましなロールになってきました。バリエーション無くても良いので、どんなシチュエーションでも絶対に上がれる様になりたい。ロックガーデンライドやサーフィンでは、それが必要です。

数年前の「NCK　正月合宿」の様子はこちら、、、
　　http://seakayak.blog.so-net.ne.jp/2011-01-02-1