ダイエット漕ぎ

カヤック漕いで痩せた話はあまり聞きませんが(むしろ体重増える傾向あります)自転車漕ぎなら簡単にウェイト落とせます。

午後から近くの川沿いのサイクリングロードで藤沢まで１時間半のLSD。ゆっくりのつもりでしたが、向かい風が強くてかなり疲れてしまった。帰ってきた後は夜までベッドでゴロゴロ。弱った体は簡単に復活してくれません。ふう、、、ホントに疲れちゃった。。。