再起動中

7月初めに痛みがぶり返してから2ヶ月半。少しずつリハビリを再開しました。肩周辺のインナーマッスルの機能回復トレーニングでゴムテープを使ってます。セラテープと言って最近の主流。ゴム紐やゴムチューブに比べて、手に巻き付けやすくすべり難いのが利点。ゴムの強度が数種類あり、自分のコンディション合わせて選べます。

とりあえず一番弱い白からスタート。これでも十分です。とにかく再開したのがうれぴい。