城ヶ島から歯科医院へ、、、リハビリちょい漕ぎ

久留和に向かう途中、桜並木の下を通る。もう少しで桜の季節だ。でも今日はまだ茶色いままです。

最近、ソランダーに乗ることが多い。yone家のシングルカヤックのうち、唯一ラダー付きだからだ。右肩はまだ完全ではなく、何時間もスイープをしてると痛みが出る。弱い筋肉をかばって、他の筋肉が頑張り過ぎてしまうからだ。ラダーを使えばフォワードストロークだけでよいので、筋肉のバランスを崩さず漕ぎつづけられる。筋力が回復するまでのリハビリ漕ぎに向いてると思います。

今日も１人でリハビリ漕ぎだ。いつもの様に久留和から出艇。

静かでノンビリした天気。でも今日はちょっと忙しい。午後4時までに目黒の歯科医院に行かなくちゃ。4時間だけ海に浮かび、２時間進んで、2時間で帰ってくるのだ。

とりあえず、真っ直ぐ諸磯の灯台を目指すが、何度か定置網を迂回するので、針路はシグザクです。

はい、と～ちゃ～く。ですが、まだ時間あるのでスルーします。

そして三崎港の入り口で、浮標の直ぐ横をすり抜ける。ウネリで浮標が「シュゴォー！ブゴー！」と唸り声を上げてます。波力発電機の音だと分かってるけど、実に不気味な音です。

結局、城ヶ島まで来ちゃいました。

城ヶ島の南方沖でアンパン休憩。富士山を見ながら、ウネリに揺られます。5分休んで、また２時間かけて、、、

はい！久留和にと～ちゃ～く。あっという間の4時間でした。

昼になったら、太陽が出て気持ちよい天気になった。力強い日差しが初夏っぽいですね。気温も上がり、Tシャツですごせます。なんか嬉しい。

でも、天気が良い日は駐車場が混雑します。満車注意なのだ。

このまま車で目黒に向かう。途中、いつもの山の上のコンビにで昼ご飯。脂っこいものを避け、野菜と、タンパク質を摂るようにしてます。最近はアミノバイタルも欠かせません。

カヤックを積んだまま目黒駅に到着。この辺りはパーキング・メーターが沢山あって、車を停める場所に困らない。

歯科医院の予約時間まで余裕あったので、近くのカフェでコーヒー飲んだり、ちょっと昼寝したり。窓から入ってくる風が気持ちいい。

そして、帰りは夕方の渋滞につかまりました。やっぱ、都内の道路は混みますね。

徐々に夏っぽくなってきた。今年もカヤックの季節が始まります。