リハビリちょい漕ぎ開始

少しだけ早起きして家を出る。天気は上々。
雲を透して見える太陽がきれいだ。

久々に久留和にやって来ました。しかも1人でシングル艇。
スポ医科のトレーナーさんの指示でリハビリ漕ぎフェーズ開始
です。

今日は富士山がハッキリ見える。相模湾の冬漕ぎの楽しみですね

伊豆や三浦半島は黒潮のおかげで海水温が高い。
冬でも日が射してれば寒さを感じることは無い。

漕いでる間中、ずっと富士山が見えます。
それなりに良いところだにゃ～。

リハビリ漕ぎなので、右肩に意識を集中してゆっくりと
パドリング。ちょっとナライが吹いてるので岸ベタで
長者ヶ崎を回ります。

隣の葉山までやって来ました。夏は賑やかな場所ですが、
冬は犬を散歩させてる近所の人しかいません。これがホントの
葉山の姿です。

水の透明度は高く海底までハッキリ見える。東京近郊でも
キレイなのですね。

水は暖かいけど、今日みたいに風が冷い日は手がかじかむ。
関東でも手の防寒具が欲しい時があります。yoneはミトン派。
グローブはパドルの握り具合が太くなるし、ポギーは重くなる。
手のひら部分が開いてるミトンなら直接シャフトを握れるし、
好みに応じて親指や小指を出せます。

ペロッとめくれるのでカメラを操作する時に便利だ。また、
最初から身に着けておき、寒くなったら手に被せればよい。

久留和に戻る途中でサバニとすれ違う。
料理の”さば煮”ちゃいますよ。沖縄の伝統的漁船です。数年前、
葉山に持って来た人がいるのだ。時たま見かけます。

ほんの2時間程度、漕いだり漂ったりして過ごした。肩の調子は
まずまず。左右の肩甲骨の動きが明らかに違うが、痛みはありません。

ちょい漕ぎだから10時には撤収。

とりあえず一人漕ぎ始めました。調子を見ながら慎重に
馴らしていきます。

5年前、肩の手術後に初めて浮かんだ時の記事はこちら、、、
http://seakayak.blog.so-net.ne.jp/2012-03-18