まだ×3 リハビリ漕ぎ

ちょっと寝坊した日曜の朝。久留和の駐車場はほぼ満車でした。かろうじて１台分空いてた。ラッキー。とめられなかったら葉山公園駐車場に行きますが、そっちは有料です。ちょい漕ぎではちょと勿体ない。

今日も久留和の湾内を行ったり来たりのくり返し。少し強く漕いでも良いというトレーナーの許可が出たので、漕ぐ時間を増やしました。前は1時間でしたが、今日は2時間連続パドリングして様子を見ます。

日差しが強くて、顔が焼けそうなのだにゃあ。最初は久留和の湾内だけのつもりでしたが、、、、

ちょっと気持ちいいので、少し外に出てみることにしました。長者ケ崎を回って、長者の湾内へ、、、
すると馴染みのメンバーに遭遇。いつも三浦で漕いでるグループです。

オオゼキも居た！帽子にサングラス、花粉マスクで変装してたけど、独特のオーラで分かっちゃうのだ。いやいや、会えただけで嬉しいにゃあ～。

パフさん達にも遭遇。いやいや、相変わらずお元気ですね。 

今日も透明度が高く、浮いてるだけで楽しいです。特に尾が島の周りは綺麗。今までここで潜ることは避けてましたが、今年はやってみようかなあ。　

なぜ避けてたか？密漁と間違わられるからです。
久留和に戻ってから、少し肩のコンディションチェック。浅瀬でパドルに体重を掛けて、肩が痛むか試します。姿勢によっては、加重に対して強い弱いがあります。負荷に耐えられるポジションを探して、体に覚え込ますのだ。

今日は久しぶりに久留和の外に出た。自分に「濱メンチカツ」をご褒美です。こっちも久しぶりだ。まあ、普通のメンチなんだけど、ちょっとお気に入り。

これも最近のお気に入り。食事の際には特保コーラ。何年間も運動不足(と言うより運動量ゼロ)なので、体重が気になりだしてます。実はカヤックから降りる時、お腹のお肉が邪魔で素早くコックピットから脚を出せないのだ。(^-^;)

今日は久しぶりに漕いだ気がする。よかった良かった。。。