リハビリちょい漕ぎ #4

寝不足なので今朝は少しユックリ家を出る。昨日は肩の後ろに
痛みが出ましたが、家で筋肉を念入りにほぐしたら回復しました。
ちょっと安心です。

7時半に久留和にと～ちゃ～く。あれ？昨日より遅い時間
なのに、車が少ない。

今日は負荷をかけずに、コンディションを整える程度の漕ぎに
しましょう。ところで、霞んで富士山見えませんね～。

低空を筋状の雲が何本も走ってます。

ちょっと変わった雲だ。どこまで続いてるだろうか？薄いので
太陽光が透けます。

スターンプライをしてて気が付いた。ブレードを押し出す時に
肩に違和感がある。また、右方向は胴体が回転しにくい。
ここら辺に問題ありそうです。

1時間程度でしゅ～りょ～。今日は痛みもなく、ヒントも
得られた。いい日です。

家でカヤックを洗ってると、バウハッチ内に浸水を発見。
また隔壁が艇体から剥がれた様だ。ポリ艇は仕方ないですね。
とりあえず潮や汚れを念入りに洗い流す。完全に乾いてから
修理するのだ。

しばらくは、漕いで弱いポイントを見つけて、リハビリして
また漕いで、、、の繰り返しですね。

5年前、名島まで到達した時の記事はこちら、、、
http://seakayak.blog.so-net.ne.jp/2012-04-21