城ヶ島から歯科医院へ、、、リハビリちょい漕ぎ [漕ぎ(Day paddling)]
久留和に向かう途中、桜並木の下を通る。もう少しで桜の季節だ。でも今日はまだ茶色いままです。
最近、ソランダーに乗ることが多い。yone家のシングルカヤックのうち、唯一ラダー付きだからだ。右肩はまだ完全ではなく、何時間もスイープをしてると痛みが出る。弱い筋肉をかばって、他の筋肉が頑張り過ぎてしまうからだ。ラダーを使えばフォワードストロークだけでよいので、筋肉のバランスを崩さず漕ぎつづけられる。筋力が回復するまでのリハビリ漕ぎに向いてると思います。
